15种零食 魔力瘦身（二）                              【来源：千龙网】8.奶糖： 　　 含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。9.巧克力：  有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。10.芝麻糊： 　　 有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。11.葡萄干：  有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。12.薄荷糖：    能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。13.柑橘、橙子、苹果等水果： 　　 富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。14.牛肉干、烤鱼片： 　　 富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。15.乳饮料： 　　 含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。 
发布人：potato
关 键 词：瘦身

点击:  发布地区: 大连市  发布时间: 2007-02-21   当前分类: 美容健身